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代孕喝什么鱼汤对胎儿好_广州助孕aa69呵护
来源:http://www.qjnzyyi.cn  日期:2019-07-09

适合孕妇喝的鱼汤食谱推荐

鲫鱼豆腐汤

材料:新鲜鲫鱼1条,豆腐适量,料酒,盐,姜,葱。

做法:

1.鲫鱼去内脏,去鳞,去鳃,剪去鱼鳍和鱼尾洗净沥干水分。

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2.煮锅加水烧开转中火,放入豆腐焯烫3分钟左右捞出切块。

3.炒锅烧温热放油转小火,放入鲫鱼微煎两面金黄出锅。

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4.煮锅加水烧开转小火,放入鲫鱼、姜、料酒上盖煮20分钟左右,放入豆腐、盐继续煮10分钟左右撒上香葱即可。

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功效:健脾胃,预防“三高”,消肿除湿。

红枣黑豆炖鲤鱼

<刚出生的男孩卖多少钱p>材料:新鲜鲤鱼1条(约500克),红枣10粒,黑豆20克。

做法:

1.将鲤鱼宰净,去鳞、去鳃、去肠脏。

2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净。红代妈要什么条件枣去核,洗净。

3.将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水,盖好,隔水炖3小时即成。

功效:利水消肿,预防妊娠手脚冰冷。